Спорт: Льняное масло — польза для здоровья и при похудении!

Поделиться

Поделиться




Ценность и польза льняного масла, известно ещё с давних времён. Это необходимый продукт в ежедневном рационе каждого человека. В летописях старой Руси, были найдены рецепты этого богатейшего по своему витаминному составу масла. В народной медицине, ей нашли обширное применение, как наружного, так и внутреннего применения. Но особую популярность оно получило в сфере молодости и красоты. Ещё девицы на Руси, натощак выпивали ложку льняного масла, это благотворно влияло на кожу лица и структуру волос, оздоравливая их вид. Льняное масло извлекается из семени льна, холодным прессованием. Благодаря такому способу, оно сохраняет максимально свои полезные свойства. Состав данного масла превосходит всех остальных масел, содержанием в нём полиненасыщенных кислот, витаминов группы (А, F, K, T, B) насыщенные жирные кислоты, а так же большое содержание Омега 3. По своему составу, содержания жирных кислот Омега 6, и Омега 9 в разы превосходят чем в рыбьем жире.

Взаимодействуя этих жирных кислот с нашим организмом, вступает в химическую реакцию, где происходит регенерация клеток, способствующая восстановлению и омоложению организма. После употребления его внутрь, вы быстро заметите, как восстановился водный баланс кожи, как она подтянулась, и устранило сыпь на её поверхности. Употребление в сыром виде льняного масла, способствует хорошей работе обмена веществ и понижению холестерина в крови.

Очищает сосудистую систему и придаёт нужную эластичность. Если у вас имеются нарушения в пищеварительном тракте, то льняное масло станет незаменимым вашим помощником. Оно обволакивает стенки желудка, нормализуя кислотность в организме. Имеет целебное свойство залечивать небольшие язвочки в желудке, а так же отлично восстанавливает стул при проблемах «запора».

Не стоит экономить и покупать льняное масло в не надежных магазинах. Отлично подойдет в профилактике инфекционных заболеваний, укрепляя иммунитет и обеспечивая организм защитной функцией. Так же подойдет в профилактике онкологических заболеваний на ранних стадиях. Станет лучшим рационным питанием, в детском меню.

Улучшает рост и способствует умственному развитию. Так и в период беременности станет необходимым источником витаминов, которые оказывают наилучшее развитие ребёнка в утробе, а так же придают эластичность мышечной массе, что отлично поможет при родах, устраняя получению разрывов. Является главным источником необходимых полезных веществ, в рационе беременной женщины.

В настоящее время практически в каждом магазине спортивного питания продается данное масло. В современных лабораториях, были произведены многочисленные исследования в области изучения свойств льняного масла. Экспертами было подтверждено, целебные его свойства. Оно способно изменить функцию организма на клеточном уровне, действуя на организм целиком, а не на определённые его участки.

Рекомендуется принимать масло в сыром виде. В качестве заправки для салатов или как самостоятельный продукт, употребляя по столовой ложе, утром натощак. Хранить масло следует в закрытом виде и только в холодильнике, на протяжении 30 дней. Это живой продукт, ион быстро портится, поэтому хранение его, должно быть в холодильнике.