Поиск

Названы продукты, которые не рекомендуется употреблять после сна

478 0

Диетологи рассказали, какие продукты не стоит употреблять на завтрак.

Употребление многих продуктов и напитков на завтрак не только могут спровоцировать появление лишних килограммов, но плохо сказаться на пищеварительной системе человека и обмене веществ.

Так, специалисты категорически против употребления на завтрак холодных и газированных жидкостей. Также не рекомендуется начинать день с кофе, хотя в нашем мире кофе главный источник для многих бодрости по утрам.

Вместо кофе специалисты рекомендуют выпить стакан обычной теплой воды.

Говоря о продуктах, диетологи отметили, что не стоит употреблять на завтрак сладости, хлеба-булочные изделия, цитрусовые соки, а также фрукты и ягоды.

Самым оптимальным на завтрак считаются молочные продукты, после употребления которых можно поесть фруктов и сладких продуктов.

Комментарии
comments powered by HyperComments